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2021.06.03
お知らせ
今日も元気に！
今日も天気がいい！
皆さん、カラダは人に頼って治せる場合と
自分で何とかしなくてはいけない場合とあるの知ってますか？
基本、急性期と言って怪我してすぐの場合、内出血や腫れ、
熱感など、もちろん骨折や脱臼は病院や接骨院に行って治療してもらった方が良いです。
それ以外のなんだかだるいとか、痛だるい、動き始めの不自由さをとるのは
体幹トレーニングですよ！
自分の身体をリフレッシュさせる、自己免疫力を上げる、さあ自分の身体は自分で守りましょう。